Behandlinger / Kostvejledning

 

På mine kostkurser vil jeg lære dig at sammensætte din kost på en sund måde, så du undgår overvægt, får mere energi og bedre humør.

 

Inden første møde vil du få tilsendt en helseprofil og en maddagbog, som du skal udfylde på forhånd, så jeg kan hjælpe dig så målrettet som muligt. Din helseprofil og maddagbog kigger jeg igennem og giver dig råd og idèer til, hvordan du kan ændre din kost til det bedre.

 

 

Kurset vil blive tilrettelagt ud fra dine ønsker og behov og jeg vil give dig gode råd til at få din hverdag til at gå op, så du kan komme sikkert i mål.

 

Du vil blive vejet med fedtprocent-måling, som vi kan følge i forløbet. Efter første konsultation vil jeg sende dig en kostplan (pdf) som du kan følge eller lade dig inspirere af.

 

Der er mange gode effekter ved at arbejde med sin kost, det kan f.eks. være:

 

vægttab - mere energi - afhjælpe hudproblemer - bedre fordøjelse - bedre nattesøvn - gigtsmerter - hovedpine - allergier - diabetes 2 - andre kostrelaterede sygdomme - bedre humør.

 

 

 

Du kan læse mere om de forskellige forløb under priser.

 

 

 
 
 

 

Hedda Harbro | CVR: 31 10 62 22 | Sønderholmsvej 19, 2690 Karlslunde  | Tlf.: 20 84 08 53 | hedda.colind@gmail.com